Les bienfaits du massage thérapeutique : au-delà de la détente
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Introduction
Souvent associé à la relaxation, le massage thérapeutique possède en réalité des effets profonds sur la santé physique et psychologique.
Chez Physio Support à Agdal Rabat, il fait partie intégrante de notre approche globale du bien-être et de la rééducation.
Les différents types de massages thérapeutiques
- Massage décontracturant : soulage les tensions musculaires dues au stress ou à un effort physique intense.
- Massage circulatoire : améliore le retour veineux et favorise la récupération après l’exercice.
- Drainage lymphatique manuel : stimule la circulation de la lymphe et aide à éliminer les toxines.
- Massage prénatal : soulage les douleurs lombaires et les jambes lourdes pendant la grossesse.
Les effets sur le corps et l’esprit
Le massage agit à plusieurs niveaux :
- Musculaire : il réduit les contractures et accélère la récupération.
- Nerveux : il diminue la production de cortisol (hormone du stress) et favorise la détente.
- Circulatoire : il stimule la microcirculation et oxygène les tissus.
Quand consulter ?
- Après un effort physique intense ou une blessure.
- En cas de stress chronique ou de fatigue musculaire.
- Pour accompagner un programme de rééducation.
Chez Physio Support Rabat, chaque séance est adaptée au profil du patient pour garantir un effet thérapeutique réel, et non simplement relaxant.